ステッパーで短時間のお手軽運動ダイエット

運動嫌いな私がダイエットのために、ときどきおこなっている運動と言えば、ステッパーという運動器具を踏むことです。いろいろと商品はあるようなのですが、私が愛用しているのは「トルネードステッパー」という運動器具で、その名称通りえっちらおっちら踏むための運動器具です。

商品によっては頭に「燃焼系」とついているものもあるようで、その冠通り、確かに踏んでいるだけで汗がダラダラ出てきます。だいたい10分ぐらいで、身体がポカポカ温かくなってきて、そして30分も踏んでいたら、もう汗はダラダラです。

トルネードステッパーを踏んでいて、汗がダラダラ出てくるのは、なにも夏場だけではありません。冬場の寒い部屋においても、トルネードステッパーを踏んでいたら汗はダラダラ出てきますので、暖房費の節約にもつながります。

それに効率よく筋肉をつけることができますので、私はいまだにトルネードステッパーを不燃ゴミに出す気持ちが起きないのです。しばらく中断していて、そして踏み始めた初日でも、筋肉痛にはなりませんから。気持ち良く運動ができるのです。

ダイエットを中断している時には、ときどき邪魔にも感じるのですが、けれどもたった10分で汗がダラダラ出てくるぐらい、身体を燃焼させてくれますので、やはり必要な運動器具なのですよね。

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