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15kmも慣れてきた？
2009.11.04 Wednesday 22:38


今日は、体調がよかったので、ゆっくりと3週。合計15kmほどランニング。
1週目が31分57秒、2週目が32分で、最後はちょっと飛ばして30分程度の合計1時間34分。
後半は、足に疲れが若干出てきたのですが、15kmを何回か走っているので、体が慣れてきている
 気がするうれしいです。
この日の皇居は人が多かった！MYSTARのTシャツを着ている方が団体で、いたのでなんだろう？？？と思っていたらサイトがありました。ランニングを支援するチーム？見たいなものですかね。
http://club-mystar.com/top.html
ちょっと、脱線しましたが、この調子で今月は、100kmは最低走りいずれは、ハーフマラソンを1:45分台を目指したい。
そういえば、最近、長距離走るときに必要なドリンクを入れるために下のウェストバックを購入しました。収納できるスペースが多くて、使い勝手がよいです。長距離練習にはもってこいかも。


| ジョン | 皇居 | comments(12) | trackbacks(0) | pookmark |
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