ジョギング - 楽しく続ける

今日は、体調がよかったので、ゆっくりと3週。合計15kmほどランニング。
1週目が31分57秒、2週目が32分で、最後はちょっと飛ばして30分程度の合計1時間34分。
後半は、足に疲れが若干出てきたのですが、15kmを何回か走っているので、体が慣れてきている

 
今日の皇居は、本当につらかった
いつもなら5kmなんぞ25分をきる事ができるのですが、27:32というタイムが指し示すような悪天候。19時ごろに走り出したのですが、最初の1分はポタ・ポタとこれから雨が降り出すんだろうな〜という程度だったので、さっさと１周で切り上げよう！とか思っていました。
そしたら、1kmぐらいで、ザーザー降りの雨と吹っ飛ばされるんじゃないかと思うぐらいの暴風！足が何回か、風でもってかれそうになったのにはビックリではなく、もはや笑える状況。
思わず顔がな状況でした。途中、皇居付近にある交番のおまわりさんからも「ガンバレー」と声をかけていただいて、気持ちを奮いたたせて、何とか走りきれました。
でも、こんな中でも女性の方が結構走っていて、女性の我慢づよさというか、意識の強さにビックリしました。

皇居付近。風で傘が折れてしまっている人とか、さすのを諦めた人もいましたね。

久しぶりにGoogleMAPで作成した皇居の周回コース(5km)を更新しました。
本当にすこしだけです

明日は、ノー残業デーなので、15kmから20kmほど走りこむつもりなので、合間合間に写真を撮って更新しよう。

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